超市员工透露：买酸奶要先看包装

超市员工透露：买酸奶要先看包装

露露家女儿，今年3岁了，长得非常讨人喜欢，尤其是爷爷奶奶，平时抱着孩子就舍不得松手。露露和老公平时比较忙，所以照顾孩子的事情就落到了奶奶的身上，孩子也是老两口惯着长大的。

孩子从小就娇惯，什么都没少了孩子的，牛奶更是天天给孩子供应着。现在牛奶几乎家家都有，尤其是酸奶，更受孩子的喜欢，成人、孩子都比较喜欢，露露家宝贝也是这样，比较喜欢喝酸奶，奶奶也觉得喝酸奶好，就每天给孩子喝上几瓶，前几天去露露家玩，看着孩子蔫蔫的，问起来了，露露才打开了话匣子：孩子喜欢喝酸奶，家里一直没管，前几天孩子刚喝完一瓶奶，就喊着肚子疼，送到医院之后，医生看了孩子的情况，说孩子这已经脾虚很严重了，牙齿也不好，问了饮食情况，才找到根源，就是孩子常喝的酸奶，你说现在这东西这么多，怎么一不小心就踩坑呢？

相信很多家长都有同感，酸奶千千万，到底哪一种才是好的，小编特意去问了超市的员工，透露：买酸奶先看包装，有这3个词，千万别给娃喝！一、乳饮料

买酸奶的时候，大家都会看到冷藏柜里满满当当的产品，首先第一步，就要筛选，先筛选掉含有乳饮料这个词的饮品，这种饮料中含有的牛乳少之又少，还有很多的食品添加剂和糖分，孩子喝的时候，易有饱腹感不说，还会影响孩子的脾胃运化。

二、风味乳真酸奶的原料就是生牛乳，经过发酵而成的。但是现在很多酸奶都是用水、香精等调料混合而成的。对于风味发酵乳来说，口感确实不错，但是对身体却非常不好，里面的糖分很多，不仅对牙齿不好，还容易发胖，糖分太多，也影响了孩子的脾胃运化。

三、复原乳复原乳的营养成分也是很低的，因为经过了多次加工，里面的牛乳成分是非常少的，与其喝这样的高价假酸奶，大家还不如自己在家做一点健康的饮品，将金棘末用热水冲开，孩子喜欢喝，帮助孩子强健脾胃，也不会给身体造成负担。

大家该怎么给孩子挑选酸奶呢？

一：避开酸奶，喝牛奶

酸奶坑太多，可以给孩子喝点纯牛奶，既有营养还安全，要注意，孩子在3岁以内，不要给孩子喝鲜牛奶。

二：看配料表配料表中，第一位的是生牛乳，如果第一位是水的话，就不要买了，还要注意，配料表中的成分越少，就代表添加剂越少，越适合孩子。

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