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多国研究显示常食核桃益于防治糖尿病-【新闻】

发布时间:2021-04-10 09:06:41 阅读: 来源:后桥厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

最新研究发现,经常吃核桃有助于减少人体内无益处的胆固醇含量,由此降低患上心血管疾病的概率。不仅如此,对于患上乙型糖尿病人群来说也是大有裨益的。

近些年来,不断有研究显示,每天吃一点核桃可以帮助降低人体内血脂水平,有助于改善血管功能从而减少炎症。

这次澳大利亚科学家进行的最新试验再次证明,糖尿病患者每天坚持吃核桃可以减少10%坏胆固醇含量,也就是低胆固醇水平。

核桃的功效的确是如此,在《医用植物百科全书》中曾经就有文章称,核桃的叶子以及绿壳都具有降低血糖水平的作用。但是核桃的作用还是比较有限,仅仅作为辅助功能,与其他有相同作用的食物食用效果更佳。

不仅如此,来自尼日利亚拉格斯大学医学院的研究小组也曾经做过分析得出,核桃的样子以及果壳含有大量的单宁酸,有比较明显的消炎作用。

其中还有一一种苦味的核桃醌,含有杀菌以及降糖作用的有机酸以及维C等物质。

美国营养协专家也指出,如果人们保持健康饮食的习惯,糖尿病、心脏病的发病率会明显下降。核桃中含有大量的抗氧化剂、维生素、纤维以及脂肪酸,对于健康人群来说,可以有效预防糖尿病以及心血管疾病。

(实习编辑:卓少址)

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