多国研究显示常食核桃益于防治糖尿病-【新闻】

发布时间：2021-04-10 09:06:41 阅读：次来源：后桥厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

最新研究发现，经常吃核桃有助于减少人体内无益处的胆固醇含量，由此降低患上心血管疾病的概率。不仅如此，对于患上乙型糖尿病人群来说也是大有裨益的。

近些年来，不断有研究显示，每天吃一点核桃可以帮助降低人体内血脂水平，有助于改善血管功能从而减少炎症。

这次澳大利亚科学家进行的最新试验再次证明，糖尿病患者每天坚持吃核桃可以减少10%坏胆固醇含量，也就是低胆固醇水平。

核桃的功效的确是如此，在《医用植物百科全书》中曾经就有文章称，核桃的叶子以及绿壳都具有降低血糖水平的作用。但是核桃的作用还是比较有限，仅仅作为辅助功能，与其他有相同作用的食物食用效果更佳。

不仅如此，来自尼日利亚拉格斯大学医学院的研究小组也曾经做过分析得出，核桃的样子以及果壳含有大量的单宁酸，有比较明显的消炎作用。

其中还有一一种苦味的核桃醌，含有杀菌以及降糖作用的有机酸以及维C等物质。

美国营养协专家也指出，如果人们保持健康饮食的习惯，糖尿病、心脏病的发病率会明显下降。核桃中含有大量的抗氧化剂、维生素、纤维以及脂肪酸，对于健康人群来说，可以有效预防糖尿病以及心血管疾病。

（实习编辑：卓少址）