很多人不知道寿命的长短不仅仅是靠吃和运动更离不开它-【新闻】

发布时间：2021-04-05 14:57:37 阅读：次来源：后桥厂家

身体是生活的本钱，现代人生活节奏快，但是很大一部分人依然在乎饮食和运动，因为大家知道，饮食和运动是健康长寿必不可少的因素！但是，仅仅这两个因素就可以长寿吗？要知道影响长寿因素占一半原因的“心理平衡”究竟怎么理解？

切记“压力激素”会损伤身体！

现代医学发现：癌症、动脉硬化、高血压、消化性溃疡、月经不调等，人类65%-90%的疾病与心理的压抑感有关。因此，这类病被称为心身性疾病。

《黄帝内经》也曾说到：“百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气结，惊则气乱，劳则气耗……”所以医病先医“心”。

如果人整天焦躁不安、发怒、紧张等，令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁，心血管系统也会由于长期过劳而变得格外脆弱。