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脖子歪歪更健康吗-【新闻】

发布时间:2021-04-09 13:40:01 阅读: 来源:后桥厂家

养生之道网导读:近日,一组由网络漫画人小矛创作的歪脖子图红遍网络,一时间,网络"歪脖"盛行,明星、动漫人物、宠物都相互比拼起来,看谁歪的更萌。

据说,歪脖流传之初,有人说:因世界末日来临,小行星要撞地球,只有通过大家一起歪脖子才能让地球倾斜,让小行星撞不到,从而拯救地球。最后,世界末日没来,歪脖子头像却越来越火,豆瓣、百度贴吧、人人网等各大论坛一眼望去大家的脖子都是歪的,看一会左歪歪右歪歪的卡通图,网友们表示颈椎病不治自愈了。上一页1234下一页

真的是歪歪更健康吗?错!常歪脖接电话会导致颈椎病

颈椎是人体中非常重要的器官,因为每天人都要成百上千次地转动脖子和头部,所以颈椎老化出现病变在中老年人中很普遍。

像打电话时用下巴和肩膀夹着电话,对颈部和肩膀来说都是一个难度很高的动作,它们需要比平时做出很大的反应才能完成。而一个电话一般要打几分钟甚至几十分钟,颈部长期保持一个姿势,一边的肌肉拉长而另一边肌肉收缩,很容易疲劳,让血管发生炎症,造成疼痛和痉挛。所以这种动作应该是被避免的。

医生提醒,长时间保持一种姿势,尤其是伏案工作会让颈椎很受伤,可能会在年纪变大的时候显现出影响。因为颈椎的结构稍向前曲,而低头是一种让颈椎向后弯的动作,如果保持这种姿势很长时间,必然会产生疲劳和疼痛。上一页1234下一页

请别忽略你的脖子。脖子虽只占全身短短一截,却可称得上是第二个大脑。

因为颈椎左右各有两条颈动脉与脊椎动脉供给脑部血液,而颈椎保护着脊髓,也是大脑中枢神经的延伸。脖子更负责支撑、控制头部运动的重责大任,有强劲、灵活的颈椎与肌肉,才能在运动中漂亮、完美的出击。

从中医的观点来看,颈部健康也影响着经络气血的通畅。人体的督脉、膀胱经、小肠经、胆经以及三焦经等5条重要的经络都从后颈及肩部通过,当经络无法通畅,其所主的功能也会受到影响。尤其是督脉,负责将气送到全身的脏腑器官,若不通畅,脏腑的功能也会受到影响。上一页1234下一页

脖子如此重要,但是对待脖子的方式却都错误。大多数人站立时习惯像乌龟一样驼着背并把脖子往前伸,虽然感觉很放松,实际上是让颈椎受到更大的拉力。最不增加颈部负担的方式就是抬头收下巴,让头部重心落在身体正中心。

上班族用电脑时间过长导致颈椎疼痛,造成针灸门诊中络绎不绝。医生解释,正常的颈椎是有曲度的,低头或前倾太久,都会把颈椎曲度拉直而造成疼痛,而外围的肌肉也会因紧绷而僵硬。

所以,工作之余适当活动活动脖子是预防颈椎病的不错的选择,但切忌长时间的弯着脖子,驼着背。

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