脖子歪歪更健康吗-【新闻】

发布时间：2021-04-09 13:40:01 阅读：次来源：后桥厂家

养生之道网导读：近日，一组由网络漫画人小矛创作的歪脖子图红遍网络，一时间，网络"歪脖"盛行，明星、动漫人物、宠物都相互比拼起来，看谁歪的更萌。

据说，歪脖流传之初，有人说：因世界末日来临，小行星要撞地球，只有通过大家一起歪脖子才能让地球倾斜，让小行星撞不到，从而拯救地球。最后，世界末日没来，歪脖子头像却越来越火，豆瓣、百度贴吧、人人网等各大论坛一眼望去大家的脖子都是歪的，看一会左歪歪右歪歪的卡通图，网友们表示颈椎病不治自愈了。上一页1234下一页

真的是歪歪更健康吗？错！常歪脖接电话会导致颈椎病

颈椎是人体中非常重要的器官，因为每天人都要成百上千次地转动脖子和头部，所以颈椎老化出现病变在中老年人中很普遍。

像打电话时用下巴和肩膀夹着电话，对颈部和肩膀来说都是一个难度很高的动作，它们需要比平时做出很大的反应才能完成。而一个电话一般要打几分钟甚至几十分钟，颈部长期保持一个姿势，一边的肌肉拉长而另一边肌肉收缩，很容易疲劳，让血管发生炎症，造成疼痛和痉挛。所以这种动作应该是被避免的。

医生提醒，长时间保持一种姿势，尤其是伏案工作会让颈椎很受伤，可能会在年纪变大的时候显现出影响。因为颈椎的结构稍向前曲，而低头是一种让颈椎向后弯的动作，如果保持这种姿势很长时间，必然会产生疲劳和疼痛。上一页1234下一页

请别忽略你的脖子。脖子虽只占全身短短一截，却可称得上是第二个大脑。

因为颈椎左右各有两条颈动脉与脊椎动脉供给脑部血液，而颈椎保护着脊髓，也是大脑中枢神经的延伸。脖子更负责支撑、控制头部运动的重责大任，有强劲、灵活的颈椎与肌肉，才能在运动中漂亮、完美的出击。

从中医的观点来看，颈部健康也影响着经络气血的通畅。人体的督脉、膀胱经、小肠经、胆经以及三焦经等5条重要的经络都从后颈及肩部通过，当经络无法通畅，其所主的功能也会受到影响。尤其是督脉，负责将气送到全身的脏腑器官，若不通畅，脏腑的功能也会受到影响。上一页1234下一页

脖子如此重要，但是对待脖子的方式却都错误。大多数人站立时习惯像乌龟一样驼着背并把脖子往前伸，虽然感觉很放松，实际上是让颈椎受到更大的拉力。最不增加颈部负担的方式就是抬头收下巴，让头部重心落在身体正中心。

上班族用电脑时间过长导致颈椎疼痛，造成针灸门诊中络绎不绝。医生解释，正常的颈椎是有曲度的，低头或前倾太久，都会把颈椎曲度拉直而造成疼痛，而外围的肌肉也会因紧绷而僵硬。

所以，工作之余适当活动活动脖子是预防颈椎病的不错的选择，但切忌长时间的弯着脖子，驼着背。