宝宝防晒的8个备忘贴-【新闻】

发布时间：2021-04-09 09:19:01 阅读：次来源：后桥厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

健康专家再三告诫我们，为了宝宝的健康成长，需要常常带宝宝出门晒太阳。可夏日过于强烈的阳光，可能导致宝宝皮肤出现各种问题。晒，还是不晒？真是件麻烦事！现在，我们将宝宝防晒的相关知识整理成8个方便好记的备忘图标，剪下来，贴在门背后，宝宝外出晒太阳时检查一下，使用正确的防晒方法可以终结妈妈内心的纠结哦！

1. 戴帽

帽子是保护宝宝头脸的关键，最好选择宽檐帽，这样无论太阳在哪边，都能把阳光挡住。

2.穿深色衣服

浅色衣服对阳光紫外线较无抵抗能力，而且白色衣服还会将紫外线等反射到脸部；相反，红色或藏青色等深色衣服，具有很好的防晒效能，因为紫外线是太阳光谱中最远离红色光谱线的射线，其波长最短，最易被波长最长的红色可见光吸收，红色衣服有滤掉太阳光中过多的紫外线的功用。当然，宝宝不一定总是穿深色衣服，透气的长袖薄衫、长裤，一样能挡住阳光。

3．遮阳伞

太阳伞是夏天宝宝出门防晒的必备用品。使用太阳伞时，妈妈一定要要一手抱起宝宝，让宝宝完全藏在伞下，不要被阳光偷袭。

4．择时出行

夏季上午10点～下午4点，阳光中的紫外线辐射最强，即使防护充分也不能完全避免晒伤，因此在这段时间内应尽量避免让宝宝外出。如果宝宝一定要出去，尽量让他在有阴凉的地方玩耍。

5．吃番茄和胡萝卜

某些蔬菜，它们会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用，因为它们不会被水洗掉。比如番茄就是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。吃番茄的同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡紫外线。

6．防晒霜

6个月以上宝宝，长时间外出时，或到海边玩时，建议涂抹适合儿童专用防晒霜，最好选用物理防晒霜。防晒霜要在出门前半个小时涂，如果是外出时间长了，一定还要补抹防晒霜。

物理防晒霜：就是利用物理学原理，当防晒霜在脸上涂开的时候，就象镜子一样，反射阳光，达到防晒的目的。

化学防晒霜：化学防晒是将紫外线吸收以后，以一种较低的能量形态释放出来，避免了紫外线的直接损伤。化学防晒一般质地比较清爽，涂抹以后肌肤没有负重感。化学防晒的缺点是：需要定时补涂，而且如果选择的是含有铅、汞成份的防晒剂，长期使用会造成皮肤的依赖性，对皮肤细胞和结构造成破损。建议给宝宝使用化学防晒霜时，要慎重。

7、慎用遮阳镜

遮阳镜对于成人来说，是不错的防晒方法，但对于宝宝，只能偶尔用之。因为宝宝好动，戴遮阳镜影响宝宝跑跳，此外，镜片的质量好坏，家长不易查觉，如果质量不佳，会对宝宝眼睛发育有影响。

8、露天游泳时如何防晒霜

露天游泳宝宝最容易晒伤，因为沙子和水会反射40%-60%紫外线，紫外线甚至能穿透到水下90厘米。要避免在烈日较强的时候带宝宝外出游泳，游泳时涂上防晒用品，而且要涂遍全身。当宝宝从水中出来后，要马上擦干他身上的水珠，因为湿皮肤比干皮肤更容易让紫外线穿透，而使皮肤被灼伤。